Acı Biber Neye iyi Gelir?

Acı biberin, gribe, bronşite iyi gelip, kanseri önleyici ve zayıflamanıza yardımcı etkisinin olduğunu biliyor muydunuz?

acı biber zayıflatır mıŞüphesiz ki hastalıklarla mücadelede en etkili unsurlardan birinin de yediğimiz yiyeceklerdir.

Bu yazımızda da sağlık açısından çok değerli bir yiyecek olan acı biberin faydalarından bahsedeceğiz.

Günde yiyeceğimiz sadece 2 tane kırmızı ve acı biber vücut direncimizi güçlendirecektir. Bu özelliğiyle birçok yiyeceğe göre öne çıkan acı biberin kalp hastalıklarına, kolesterole iyi geldiğini söyleyelim. Acı biber nelere iyi gelir diye merak ediyorsanız, yazımızın devamını okuyabilirsiniz.

Acı Biber Nelere iyi Gelir?

Acı biber Gribe İyi Geliyor

Gribe ne iyi gelir diye soracak olursanız sizlere acı biberi tavsiye edebiliriz. Sadece 1 adet kırmızı acı biberde günlük C vitamini ihtiyacının ve betakaroten ihtiyacının tamamı bulunmaktadır. Direncimizi arttıran acı biber soğuk algınlığına ve gribe karşı önleyici bir yiyecektir.

Acı Biber Kolesterolü Düşürüyor

Yapılan araştırmalar sonucu acı biberin trigliseriti düşürdüğü ortaya çıkmıştır. Kötü kolesterol olarak bilinen trigliserit acı biber sayesinde düşmektedir. Bu yüzden her gün mutlaka 2 adet kırmızı acı biber yiyin.

Kırmızı Acı Biber Kalp Dostudur

Acı biberin kan dolaşımını hızlandırdığını biliyor muydunuz? Evet acı biber kan dolaşımını hızlandırıyor. Bu sayede kalp krizine yakalanma ihtimaliniz düşüyor. Betakaroten ve C vitamini açısından oldukça zengin olan acı biber kansere karşı önleyici bir besin maddesidir.

Acı Biber Ağrı Kesicidir

Acı bibere acı tadını veren bileşiğe “capsaicin” denilmektedir. Capsaicin bileşiğinin en önemli özelliği yenildiğinde beyinde “endorfin” salgılanmasına yardımcı olmasıdır. Endorfin tıpkı morfine gibi ağrıları kesen bir özelliktedir.

Acı Biber Metabolizmayı Hızlandırır

Metabolizmayı hızlandıran acı biberin zayıflamaya da olumlu etkisi vardır. Günde en az 2 tane kırmızı acı biber yiyerek metabolizmanızın hızlanmasına katkıda bulunabilirsiniz.

Acı Biber Balgam Söktürücüdür

Balgam söktürücü bitkilerden biri de kırmızı acı biberdir. Bu özelliğiyle bronşiti de hafifletebilmektedir.

Sindirime Yardımcı Olur

Yediğiniz zaman mide asidinizin artmasına yardımcı olan acı biber sindirimde önemli rol oynayan salgıların da artmasını sağlar.

Acı Biber İştahsızlığa iyi Gelir

İştahsızlık problemi yaşıyorsanız acı biberi sofralarınızdan eksik etmeyin.

Acı Biber Kabızlığa iyi Gelir

İçeriğinde bol miktarda besin lifi barındıran acı biber kabızlığa da çok iyi gelmektedir.  Kabızlık sorunundan kurtulmak istiyorsanız ve acı biberin bu özelliklerinden faydalanmak istiyorsanız günde 1 tane kırmızı acı biberi mutlaka yiyin.

Acı Biber Basura Kötü Gelir

Eğer basurunuz varsa acı biberden kaçının. Acı biber, basur ve ülser hastalarının yememesi gereken bir besin maddesidir. Mide ve bağırsak rahatsızlığı olanlar acı biber tüketimine dikkat etmelidir. Çünkü acı biber, gastrit, mide ülseri, bağırsak ülseri ve hemoroit gibi hastaların yememesi gereken bir besindir.

Yorum ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir