Kabızlığa Ne İyi Gelir

Kabızlık, tuvalete çok seyrek çıkma ya da uzun bir sür tuvalete hiç çıkamama durumudur. İshal nasıl büyük bir sağlık problemiyse kabızlık da en az ishal kadar rahatsız edici bir durumdur.

kabızlıkKabızlığın birçok sebebi vardır. Kuru yani susuz gıdaların sürekli yenmesi,  bağırsak hastalıkları, mide hastalıkları, hareketsiz bir yaşam tarzı, basur gibi durumlar kabızlığın başlıca nedenleri arasında sayılabilir.

www.neiyigelir.biz olarak bu yazımızda sizlerle  “ kabızım ne yapmalıyım, kabız oldum çözüm yolları, kabızlığa ne iyi gelir, kabızlığa iyi gelen formüller” gibi sorularınız cevaplarını vereceğiz.

Kabızlığa ne iyi gelir, kabızım ne yapmalıyım?

İlk olarak sizinle kabızlığa iyi gelen bitkileri ve gıdaları önerelim ve sonra bu formülleri ne zaman uygulayabileceğinize değinelim. Salata, mercimek çorbası, ıspanak, balık, çavdar ekmeği gibi ana besin maddeleri kabızlığa iyi gelir. Ayrıca meyvelerden kabızlığa en iyi gelen kayısıdır. Şu dönemlerde kuru kayısı alıp kabızlık
problemiyle baş edebilirsiniz. Kayısının dışında elma, erik reçeli, bol su ve şekerli su da kabızlığa iyi gelen formüllerdir.

  • Sıcak balla yapacağınız şerbeti içmelisiniz.
  • 1 bardak suyun içine kuru üzüm ilave edip 10 dakika kadar kaynatın. Daha sonra bu karışımı günde 3 kez için.
  • 10 tane lahana yaprağını kaynatarak günde 2-3 bardak içebilirsiniz.kabızlığa ne iyi gelir
  • 20-25 adet taze gülün yaprağını haşlayın. Haşlanan gül yapraklarını şekerle tatlandırarak içebilirsiniz.
  • Günde 1 kere aç karnına, 1 tatlı kaşığı keten tohumu tozu suyla içilebilir. Yaptığınız bu karışım bağırsaklarınızı çok iyi çalıştırmakla kalmayıp kabızlığı da ortadan kaldırmaktadır.
  • Salatalık kabuğu ile maydanozu kaynatarak da içebilirsiniz. Bu da kabızlığa çok iyi gelmektedir.
  • 3 adet orta boy soğanı ince ince doğrayın. Daha sonra doğradığınız bu soğanları yarım litre suyun içinde bir gece bekletin ve günde 3 kez için.
  • Kuruyemişçilerden alacağınız kuru kayısı, kuru erik ikilisini de kaynatıp hoşaf yapabilirsiniz. Bu da kabızlığa çok iyi gelen bitkisel kürlerden biridir.

Yorum ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir