Kulak Çınlamasına Ne iyi Gelir?

Kulak çınlaması illa ki yaşamınızın bir döneminde sizi rahatsız etmiş bir sorundur. Bazı insanlar bu sorunu kısa bir süre ve hafif bir şekilde kulak çınlamahissedilirken bir kısım insanlarda da uzun süren ve şiddetli bir şekilde hissedilmektedir.

Çoğu zaman tanısı konulamayan ve psikolojik etmenlerden ortaya çıkan kulak çınlaması önemsiz bir sorun iken bazen de önemli sağlık problemlerinin habercisi olabiliyor.

Kulak Neden Çınlar?

Kulağınızın Yüksek Sese Maruz Kalması: özellikle cep telefonlarının, mp3 çalarların kulaklıklarıyla yüksek seste uzun süre müzik dinlediğinizde kulağınızda bu sorun görülecektir. Ayrıca yüksek ses çıkaran aletlerle çalışanlarda da bu problem görülebilir. kulağın sürekli yüksek sese maruz kalması sonucu hem işitme kaybı yaşayabilirsiniz, hem de kulak çınlaması gibi sizi rahatsız eden bir problemle baş başa kalabilirsiniz.

  • Meniere Hastalığı yani iç kulak bozukluğu hastalığı da kulak çınlamasına yol açabilmektedir. Kafaya alınan darbeler, kafa kemiklerinde var olan sorunlar da bu problemi doğurmaktadır. Ayrıca beyin tümörleri de kulak çınlamasına yol açabilmektedir.
  • Kalp- Damar Sorunları: yüksek tansiyon ve damar problemleri de bu soruna yol açabilmektedir.
  • Çene kemiği eklemleri iltihaplanmaları kulak çınlamasının sebeplerinden biridir.
  • Kullandığınız bazı ilaçların yan etkisi olarak kulak çınlaması görülebilmektedir. Antibiyotiklerden bazıları, sıtma ilaçları, aspirinler ve bazı antidepresanlar da kulak çınlamasına yol açabilmektedir.
  • Yaşlılık, özellikle 60 yaşını geçtikten sonra işitme kaybı yaşarız. İşitme kaybı ile birlikte kulak çınlaması sorunu da görülebilmektedir.
  • Kulak tıkanıklığı da bu sorunun nedenlerindendir. Kulak kiri bu sorunun oluşmasında önemli bir role sahiptir.
  • Kulak kemiklerinin yapısının bozukluğu da kulak çınlamasının temel nedenlerinden biridir.

Bu makalede ise, kulak çınlamasına ne iyi gelir ve kulak çınlaması nasıl geçer sorularının cevaplarını sizlerle paylaşacağız.

Kulak Çınlaması Tedavisi Nasıldır?

  • Kulak çınlaması sürekli oluyorsa ve sizi artık rahatsız edecek bir hal aldıysa ilk yapılması gereken KBB uzmanı bir doktora görünmektir. Doktorunuz birtakım işitme testlerini uygulayıp, çınlamanın nedenini saptayacaktır.  Test sonuçlarına göre genellikle iç kulakta ortaya çıkan tahribat kulak çınlamasına yol açabilmektedir. Genellikle iç kulakta ortaya çıkan hastalıkların tedavisi pek mümkün olmamaktadır. Ama doktorunuzun size uygulayacağı ilaç tedavisi bir nebze de olsa sizi rahatlatacaktır. Ayrıca doktor tarafından uygulanacak damar genişletici ilaç tedavisi ile hücrelerinin yaşlanmasının önüne geçme amaçlanmaktadır.
  •  Maskeleme adı verilen tedavisi ile çınlamayı engelleyen bir cihaz işitme cihazınıza eklenip kulak çınlamasının önüne geçilmektedir. Bu yöntem de sıklıkla kullanılmaktadır.

Kulak Çınlamasına Neler iyi Gelir?

  • Kafeinli içeceklerden ve alkollü içeceklerden uzak durmalısınız.
  • Sigarayı bırakmak ya da azaltmak. Çünkü sigaranın içeriğindeki nikotin iç kulaktaki kan akışını yavaşlatıp azaltmaktadır.
  • Stres ve aşırı yorgunluk gibi faktörlerden uzak durmalısınız.
  • Her gün düzenli olarak egzersiz yapabilirsiniz. Psikolojik kaynaklı kulak çınlamalarının etkisini düzenli yapılan egzersiz azaltmaktadır.
  • Boynunuzun sürekli gerilmiş bir durumda kalmamasını sağlayın. Bunun için bisiklet ve at binme gibi sporları yapıyorsanız bu spor türlerinden uzak durabilirsiniz.
  • Dikkatinizi kulağınızdaki çınlamaya vermeyin. Bunun yerine farklı aktiviteler bularak kulak çınlamasının zihninizi meşgul etmesini engelleyebilirsiniz.
  • Yüksek ses kaynaklarından uzak durmalısınız. Ya da işiniz gereği yüksek ses kaynaklarının olduğu yerlerde kulağınıza, kulak tıkacı takabilirsiniz.
  • Kırmızı şarap, tahıl kaynaklı içkiler, peynir, çikolata, aşırı tuz tüketimi, yemeklerinizde fazla yağ kullanmak da kulak çınlamasına yol açmaktadır. Bu yüzden kulak çınlamasını engellemek için bu saydıklarımızdan uzak durmalısınız.

Yorum ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir