Libido Nedir, Libidoyu Ne Yükseltir?

Libido Nedir?

Libido kelimesi tıp literatürüne ilk kez ünlü psikolog, psiko seksüel kuramın kurucusu Sigmund Freud tarafından kazandırılmıştır.

libidoLatince kökenli bir kelime olan “ libd” kelimesi Latincede memnuniyet ya da şehvet anlamına gelmektedir. Libido da “libd” kelimesinden türetilen cinsel arzu, şehvet anlamına gelen bir kavramdır.
Sigmund Freud’ a göre insan yaşamını yönlendiren sadece 2 tane dürtü vardır. Bunlar açlık ve cinselliktir.

Freud’a göre libido, bireyin yaratıcı yönünü geliştiren ve daha estetik düşünmesini sağlayan cinsel arzu ya da cinsel istek olarak tanımlanmıştır.

Kişinin dış dünya ile ilişkilerini düzenleyen ve toplumsal uyumunu sağlayan şey, libidonun doyurulmasıdır.

Libido, bireyi cinsel arzularını davranışa dönüştürmesinde önemli bir yere sahip olan bir öğedir.

Bazı insanların libido seviyesi çok yüksek olmasına karşın kimi insanın libidosu çok düşüktür. İnsanların bir kısmı cinsel etkinlikleri sadece bir görev olarak yapmakta ve zevk almamaktadır. Bunun temel sebebi libido eksikliğidir.

Sigmund Freud’ a göre libido çocuklukta hem cinsel hem de sanatsal bir görev üstlenir. Libido, çocuğu sanata, yaratıcı düşünceye ve buluşlara yöneltip, çocuğun cinsel gelişiminin tamamlanmasında önemli bir görevi olan yapıdır.

Libido düşüklüğü nedenleri nelerdir?

Aşırı yorgunluk, yoğun stres, heyecan, depresyon, ameliyat, anksiyete ve diğer psikolojik rahatsızlıklar libido seviyesini düşürebilir.

Her insanın libidosu aynı düzeyde değildir. Kimi insanın cinsel arzusu çok fazla iken kimi insanın libidosu çok düşüktür. Bu durum genetik faktörlere, yaşadığınız ortama ve fizyolojik yapıya bağlı olarak değişmektedir.

Libidoyu Ne Yükseltir?

Libidoyu yükselten yiyecekleri eminim ki çok merak ediyorsunuzdur. Hemen paylaşalım.

  • İncir, Muz ve Avokado

İncir, muz ve avokado libidoyu yükselten afrodizyak meyvelerdendir. Yapılan araştırmalar bu meyvelerin içeresindeki vitamin ve minerallerin  cinsel bölgedeki kan dolaşımını arttırdığını ortaya koymuştur.

  • Çikolata

Çikolata da libidoyu dolaylı yoldan yükseltir. Beyinde serotonin adı verilen mutluluk hormonunun salgılanmasını sağlayan çikolata dolaylı yollardan cinsel isteği arttırmaktadır. Daha doğrusu çikolatanın libidoyu yükseltici etkisi biyolojik değil de psikolojiktir.

  • Sarımsak ve Fesleğen

Bir sonraki akşam yemeğinize sarımsak ve fesleğen eklemeye ne dersiniz. Sarımsağın içeriğinde allisin adı verilen bir madde bulunmaktadır. Bu madde kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olmaktadır.  Özellikle erekte olmakta zorlanan erkekler için sarımsak doğanın sunduğu bir nimettir.

  • Karpuz

Yapılan araştırmalar karpuzun libidoyu yükselttiğini ortaya koyuyor. Nasıl mı? Karpuz damarları rahatlatan, kan akışını hızlandıran bir meyvedir. Aynı zamanda karpuz cinsel isteğin artmasını sağlayan aminoasitleri içeriğinde barındırır.

  • Tam tahıllı makarna

Bakın tam tahıllı makarna yüksek oranda manganez barındırın. Yiyeceğiniz 1 tabak makarna, günlük manganez ihtiyacınızı karşılar. Manganez eksikliğine kendinizi yorgun hissedersiniz dolayısıyla libido seviyeniz de düşer.

  • Kereviz

Androstenon açısından zengin olan kereviz de cinsel arzuyu arttırıyor.

  • Marul

İçerdiği yüksek A vitamini sayesinde testislerin daha iyi çalışmasını sağlıyor. Sadece 7-8 yaprak marul yiyerek günlük A vitamini ihtiyacınızın yüzde 90’ ını karşılamanız mümkündür.

  • Acı Biber

Acı biber, çok faydalı bir sebzedir. Damarları gevşeten acı biber erkeklerin daha uzun süreler erekte kalmasına yardımcı olur aynı zamanda orgazm süresini ve şiddetini arttıran acı biber tam bir libido dostudur.

  • Arpacık Soğanı

Yüksek oranda potasyum içeren arpacı soğanı da potasyum açısından oldukça zengindir. potasyum içeren arpacık soğanı erken boşalmayı önleyen en önemli doğal besinlerin başında geliyor.

Yorum ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir