Ülsere Ne iyi Gelir?

Ülsere ne iyi gelir sorusu bu hastalığa yakalanmış herkesin merak ettiği bir konu olarak karşımıza çıkmaktadır.

Daha önceki makalemizde ülserin belirtileri nelerdir sorusunu yanıtlamıştık. Bu makalede ise, ülserim ne iyi gelir ve ülsere kötü gelen yiyecekler nelerdir sorusunu cevaplayacağız.

İşte ülsere iyi ve kötü gelen yiyecekler:

Eğer mide veya bağırsak ülseriniz varsa aşağıda sayacağımız önerilere uymanız gerekiyor.

Sigarayı bırakmalısınız

Sigaranın özellikle dolaşım sistemi üzerindeki olumsuz etkisi su götürmez bir gerçektir. Midedeki ülser yaralarının da iyileşmesi, mukozadaki dolaşımın sağlıklı bir şekilde devam etmesiyle mümkündür. Yaraların çabuk iyileşmesi için sigarayı bırakın, bırakamıyorsanız da sigarayı azaltabileceğiniz kadar  azaltın.

Ülsere kötü gelen yiyecekleri tüketmeyin.

Bazı yiyecekler midenizi yoracak, midenizin sağlıklı bir şekilde çalışmasını engelleyip, midenizin ülserle savaşmasını engelleyecektir. Ülsere kötü gelen yiyecekler şunlardır:

Domates, çikolata, alkol, nane, sarımsak, turunçgiller, yağ, baharatlı yiyecekler ve asit ve kafein yönünden zengin yiyecekler ülser şikayetlerini azdıracaktır.

Bazı ilaçlar ülser şikayetlerini arttırabilir.

Özellikle romatoid artit ve kas ağrıları için kullanılan antienflamatuar ilaçların mide mukozasını tahrip ettiği bilinmektedir. Doktorunuzu hastalığınız hakkında bilgilendirerek bu ilaçları tüketmelisiniz.

ülser nasıl geçer

Ülsere Ne iyi Gelir

Evde hazırlayabileceğiniz bazı yiyecek ve içecekler de ülsere iyi gelmektedir. Bunları da maddeler halinde sizlere açıklayalım.

Lifli gıdalar yiyin.

Besin liflerini içeriğinde bol oranda barındıran tam tahıllı gıdalar, meyveler ülsere iyi gelmektedir. Mide asidinin kontrol altına alınıp, midenin daha az tahriş olmasını bu şekilde sağlayabilirsiniz.

K Vitamini İçeren Yiyecekler

K vitamini açısından zengin yiyecekler de ülsere iyi gelmektedir. Yaraları daha çabuk iyileşmesini sağlayan ve mide zarını güçlendiren lahana, ıspanak, kuşkonmaz, soya, çavdar unu, avokado ve yonca gibi besin maddeleri K vitamini açısından zengindir.

Flavonoidli Yiyecekler

Sarımsak, soğan, kereviz elma gibi yiyecekler flavonoid açısından zengindir. Flavonoidler de ülsere yol açan bakterinin artmasını engellemektedir.

1 muz ve 1 dilim papaya meyvesini karıştırıp smothie yapabilirsiniz. Hazırladığınız bu smothieyi gün içerisinde 2 kez tüketebilirsiniz.

1 Yorum

Yorum ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir