Uykuda Diş Gıcırdatma Nedenleri

Uykuda diş gıcırdatma problemine ne iyi gelir sorusu bu rahatsızlığı yaşayanların merak ettiği bir konudur.

Çeneyi aşırı derece sıkıp, azı dişleri birbirine sürerek diş gıcırdatması görülür. Özellikle uykuda diş gıcırdatma sorunundan dolayı dişlerimiz kırılabilir diş gıcırdatmaayrıca çene yapımızda da bozulmalar meydana gelebilir.

Bu yazımızda çene sıkmaya ne iyi gelir ve diş gıcırdatma sorununu nasıl ortadan kaldırırım sorularını cevaplayacağız.

İlk olarak diş gıcırdatma hakkında bilmeniz gerekenlerin neler olduğunu sizlere sunalım.

Tıpkı dudak yolma, tırnak yeme gibi diş gıcırdatma da önemli bir sorundur. Bu alışkanlık bilinçsizce, farkına varmadan yapılır. Çoğu insan dişlerini gıcırdattığının bile farkına çoğu zaman varamayabilir. Ancak çenenizde bir ağrı ve dişlerinizde bir kırılma olduğunda bu kötü alışkanlığınızdan haberdar olabilirsiniz.

Biraz önce bahsettiğimiz gibi diş gıcırdatma çoğu zaman gece uyurken yapılır ve siz bunu hissetmezsiniz bile. Ancak sabah uyandığınız zaman çenenizde ya da diş etlerinizde sizi aşırı derece rahatsız eden bir acı hissederseniz.

Diş gıcırdatmanın sebeplerinin neler olduğunu soracak olursak, tamamen psikolojik faktörler etkilidir diyebiliriz.

Çene Sıkma ve Diş Gıcırdatmanın Nedenleri

Stres

Uzun zamandır, kendinizi iyi hissetmiyorsunuz. Ne yaparsanız yapın, üzerinizdeki baskı azalmıyor. Bu durumda psikolojik olarak üzerinizdeki baskıyı atmak için çenenizi sıkabilir ve dişlerinizi birbirine sert bir şekilde sürerek üzerinizdeki baskıdan kurtulmak isteyebilirsiniz. Bu durum tamamen sizin izniniz dışında gelişen bir durumdur.

Kaygı

Psikolojide Anksiyete olarak bilinen kaygı durumlarında da istemeden çenenizi kasabilir, dişlerinizi gıcırdatabilirsiniz.

Bastırma (Olayları Bilinçaltına itme)

Sizi etkileyen birçok olay olmuş olabilir. Ama siz, bu olayları, bilinçaltına atıp, bastırmış olabilirsiniz. Geceleri uyurken diş gıcırdatmanın bir nedeni de bilinçaltına atılmış bastırılmış duygulardır.

Zihinsel Açıdan Yorgunluk

Örneğin KPSS’ ye çalışıyorsunuz ve bu sınavı hayat meselesi olarak görüyorsunuz. Her gün saatlerce ders çalışıyorsunuz. Beyniniz artık yavaş yavaş alarm veriyor ve bir bakıyorsunuz ki, geceleri uykuda diş gıcırdatmışsınız ve sabah kalktığınızda çenenizde yoğun bir ağrı var.

Diş Gıcırdatma Nelere Yol Açar?

  • Dişlerinizi aşırı sıktığınız zamanlarda diş ağrısı görülebilir,
  • Dişlerinizle birlikte çenenizi de kastığınızı kabul edersek boyun ağrısı da görülebilir.
  • Çene eklemlerinde kulak ağrısına yol açabilen sorunlar.
  • Dişlerin aşınması, kırılması, gücünü yitirmesi, hassaslaşması gibi sorunlar,
  • Diş gıcırdatma uyku problemlerine de yol açabilir.

Bir sonraki yazımızda diş gıcırdatmaya ne iyi gelir sorusunun cevabını sizlere sunacağız.

1 Yorum

Yorum ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir