Yoğurt ve Limonla Göbek Eritme

Yoğurt, limon ve pul biber yağ yakar mı ve yoğurt limon kürü nasıl hazırlanır? Sorusunun cevabını ilk olarak sizinle paylaşalım ve daha sonra yoğurdun diğer faydalarının neler olduğunu size aktaralım.

Yoğurt Zayıflatır mı?

Yoğurdu düzenli bir şekilde tükettiğinizde yoğurdun yağ yakıcı etkisine kendiniz şahit olacaksınız. Bunu bizzat kendi vücudumda deneyip gördüm. Ancak şunu da söyleyelim. Yoğurt tek başına yağ yakıcı bir besin maddesi değildir. Kendi kendimizi kandırmayalım. Mutlaka egzersiz yapacaksınız ve egzersizi yoğurt kürü ile destekleyeceksiniz.

 

Zayıflatan Yoğurt, Limon ve Pul Biber Kürü

Yoğurt limon pul biber üçlüsüyle hazırlayacağınız kür göbek eritmenize yardımcı oluyor.

Gerekli Malzemeler

3 yemek kaşığı kadar az yağlı yoğurt,

Yarım limon,

1 çay kaşığı kadar pul biber, (veya 1 çay kaşığı kadar zerdeçal)

Bir kâsenin içine döktüğünüz 3 yemek kaşığı yoğurdun içine limonu sıkın ve daha sonra pul biberi ya da zerdeçalı da ekleyip, iyice karıştırın.  Kürümüzün hazırlanışı gayet basittir. (Zerdeçal çok faydalı bir şifalı baharattır. Biz pul biber yerine zerdeçalı tavsiye ediyoruz. Zerdeçalı temin edemiyorsanız, kaliteli doğal pul biber bulmanız gerekiyor.)

Peki, zayıflatan yoğurt limon kürünü nasıl kullanacağım?

yoğurt limon zayıflamaGece uyumadan 1 saat kadar önce hazırladığınız karışımı tüketin. Ancak bu kürü yedikten sonra başka bir şey yemeyin ve içmeyin. Bu kürü düzenli olarak her gün tüketeceksiniz. 2-3 hafta içinde zayıflatan yoğurt limon kürü işe yarayacaktır.

NOT: hamilelik dönemi ve emzirme döneminde bu kürü uygularken doktorunuzun tavsiyesini dikkate almalısınız. Doktorunuz izin vermezse tüketmeyin.

Yoğurt toplumumuzda en çok tüketilen hayvansal besinlerin arasındadır. Özellikle evde mayaladığımız doğal yoğurdun faydaları saymakla bitmez.

Yoğurdun Faydaları Nelerdir?

Her şeyden önce tüketeceğimiz yoğurt, ev yapımı doğal olmalıdır. Şimdi de yoğurdun yararlarına maddeler halinde değinelim.

  • Yoğurt bol oranda protein içerdiği için vücudumuzda kas oluşumuna katkıda bulunur.
  • Çocuk yaştan itibaren yoğurt tüketen kişilerin kemiklerinin, yoğurt tüketmeyen kişilere göre daha güçlü olduğu biliniyor.
  • Saçların daha parlak ve canlı olması için yoğurdu sofralarınızdan eksik etmeyin. Çünkü yoğurt içeriğinde saçlara iyi gelen keratin maddesi bulundurmaktadır.
  • Çocuklarınıza bol bol yoğurt yedirin. Çünkü çocuklarımızın zihinsel gelişimini yoğurt pozitif yönde etkilemektedir.
  • Bayanlarımız evde birçok cilt maskesi yapar değil mi? Dikkat edin bu cilt maskelerinin bir çoğunda yoğurt bulunur. Çünkü yoğurt cilde parlaklık ve canlılık kazandırmaktadır.
  • Yoğurt ağız kokusuna iyi gelmekte ve dişleri güçlendirmektedir.
  • Yoğurdun kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu olduğunu biliyor muydunuz?
  • Yoğurt tükettiğiniz zaman uzun bir süre acıkmazsınız. Çünkü yoğurt tok tutan besinlerden biridir.
2 Yorum

Yorum ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir